폭식1 다이어트 '폭망을 부르는 치팅데이' 1.다이어트 폭망을 막는 방법 포기하지 않는 다이어트를 하기 위해선 생각보다 단순한 규칙을 지키는 것이 필요합니다. 다이어트 식단 관리로 인해 탄수화물과 지방을 줄이며 극도로 힘든 과정을 견디기 위해 치팅데이라는 일종의 보상을 적용하는 사례가 많습니다. 하지만 연구 결과에 따르면 치팅데이를 통해 다이어트를 성공한 사람들의 사례에서 놀라운 결과가 나왔습니다. 2.치팅데이로 성공? 다이어트 '폭망 할 수도...' - 다이어트로 몸도 마음도 지쳤을 때 유일한 보상으로 자신에게 줄 수 있는 치팅데이는 다이어터라면 누구나 알만큼 널리 알려져 있고 누구나 활용하는 다이어트 방법입니다. 하지만 치팅데이와 섭식 장애를 일으킬 수 있는 상관관계가 관찰되었다는 연구 결과가 있어 치팅 데이를 무조건적으로 맹신하는 것은 오히.. 2022. 10. 3. 이전 1 다음
